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维生素C有助机体对包括废气、病毒、重金属、药物在内的50多种有害物的解方面得到了充分研究，它具有温和有效的解作用，在这种情况下，摄入充足量维生素C(500～1000毫克／每日)是理想和明智的。美国加利福尼亚大学研究人员将667名不吸烟者请进烟雾缭绕的环境，结果显示，那些每天服用500毫克维生素C者所受伤害很小。*认为，被动吸烟对人体造成氧化损害，而维生素C可抵消这种损害。

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维生素C有助于形成胶原质，如果缺乏维生素C，骨质基础容易受到破坏，导致矿物质流失，骨头断裂几率增大。维生素C可将难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝对铁的利用率。维生素C在体内能够抑制组胺的生成，改善细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻流涕、喷嚏等过的症状。

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维生素c，又称抗坏血酸。能够保护自身免于氧化剂的威胁。它较为广为人知的就是缺乏维生素c会造成坏血病。随着年龄的增加，人体白细胞中的维生素c含量会呈下降趋势，若每天补充维生素c，其白细胞维生素c可恢复到优质水平。同时具备抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到*、淡斑的功效。还能增强皮肤紧张和抵抗能力，防止色素沉着，汤臣倍健维生素c片大的特点就是有满满的维C营养，维生素C生产厂家货源充足，100毫克的维c相当于五个橘子的维c含量，可以满足每日所需。带来慢慢的橘色能量。

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若是有吸烟习惯的民众，维生素C生产厂家产品质量好，要特别注意，抽一根烟约会消耗35毫克的维生素C，若一天抽20根烟就消耗掉700毫克的维生素C。由于体内许多功能皆需要维生素C协助维持正常运作，加上原本营养学会制定的膳食参考摄入量建议的100毫克，此时就必须要摄取大于800毫克的维生素C，才能维持生理机能运作。

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人体血液中的红细胞担负着给全身各处的组织细胞运输氧气和养料的作用，广东维生素C生产厂家，而红细胞自身的生长发育以及它们的运输能力，维生素C生产厂家大量供应，在很大程度上要依靠营养素“铁”的参与。麻烦的是，我们从食物中获取的往往是不容易被吸收的三价铁，而红细胞的怪癖是只喜欢吃二价铁，这时候，又是维生素C大显手的时刻了。维生素C可以协助把三价铁还原成二价铁，助红细胞一臂之力。

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日本防卫医科大学的研究小组曾在动物实验报告后称，遭受强烈的放射线辐射后，立即大量注射维生素C能有效减轻急性辐射损伤，降低死亡率。研究人员认为，维生素C抑制了体内在遭受辐射后产生的活性氧。不过，按照实验中使用的剂量，相当于体重60千克的人要注射180克维生素C，而仅摄入作为营养补充剂剂量的维生素C对减轻辐射损伤有无作用还不清楚。研究人员表示，今后将开展进一步研究，找到让人体更好吸收维生素C的方法，使寻常的维生素C成为新的辐射防护剂。