广州益亮生物科技有限公司主营维生素C、包衣维生素C、维生素B2(98%含量)、维生素B6。
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维生素B2(化学式:C17H20N4O6,式量376.37)又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用),当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生i殖器部位的炎i症,如口i角炎、唇炎、舌炎、眼结i膜炎和阴i囊炎等,故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因:(1)可被光破坏;(2)在碱溶液中加热可被破坏。
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膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺呤二核苷酸(FAD)辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后,在胃酸的作用下,与蛋白质分离,在上消化道转变为游离型维生素B2后,在小i肠上部被吸收。当摄入量较大时,肝i肾常有较高的浓度,但身体贮存维生素B2的能力有限,**过肾阈即通过泌尿系统,以游离形式排出体外,因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。
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父母与子女在饮食结构上具有高度相似性,父母爱吃辣的,经常上火,处于缺乏维生素B2的状态,那么子女也必定爱吃辣的,也会缺乏维生素B2。即使子女以后与父母分开了,他(她)的饮食习惯也会保留下来,所以,与父母得相同的病就不足为奇了。现在你应该明白了吧,其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的维生素B2起了作用,如果把皮和壳都去除了,效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素,认为自己不会缺乏维生素B2。实际上,复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求,建议单独补充一些。(用量:每天1.7毫克。)
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食物的加工和烹调方式对维生素B2的吸收有较大影响。维生素B2的大敌人是光,特别是紫外线,如果用玻璃瓶装牛奶,牛奶中的维生素B2会在一天内坏到几乎为零。维生素B2的另一个敌人就是碱性物质,有人为保持蔬菜好看的绿色,烹调蔬菜时加碱,这种方法可彻底坏蔬菜中全部的维生素B2。另外需避免的是水,维生素B2可以随水流失,如捞饭中维生素B2仅能保留50%。
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众所周知,L-抗坏血酸-2-磷酸脂价格美丽,维生素B6是人体必需的维生素。既然维生素B6那么重要,那么大家又知道怎么在食物中获取维生素B6,在我们常见的食物中,富含维生素B6 的有:酵母、麦麸、葵花子、大豆、糙米、香蕉、鱼类、瘦肉、坚果。一般蛋类、燕麦、水果(鳄梨和香蕉除外)、各种蔬菜维生素B6的含量均较低,而干酪、脂肪、糖、牛奶、白面包中只含有较其微量的维生素B6。
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除了维生素B6,维生素A、C、E可提神、抗压,建议直接从**食物摄取,更易获得多元营养素。以维生素A为例,可从乳制品、蛋、鱼肝油摄取外,芹菜、南瓜、红萝卜等蔬果皆含有丰富的维生素A。而且,多吃色泽鲜艳或深绿色的蔬菜,人体也能将其中的β胡萝卜素转化成维生素A。而维生素C不仅蕴藏于各式水果,芦笋、豌豆、毛豆、*等蔬菜,甚至冷冻包装的鱼、肉等,所含的维生素C“在低温状态下”几乎完好无损。至于想取得维生素E,食用小麦胚芽较容易,芝麻或绿色蔬菜等也是重要来源。